암기1 건망증의 미스터리, 그 원인과 해결 방안은? 안녕하세요, 여러분. 지금 이 순간, 여러분은 무엇을 기억하고 있나요? 아침에 먹은 식사, 갑작스럽게 떠오른 아이디어, 또는 이 글을 읽기 전에 무엇을 했는지... 기억은 우리의 일상을 구성하는 중요한 요소입니다. 그럼에도 불구하고, 가끔씩 우리는 중요한 것들을 잊어버리거나, 약속을 잊는 등 '건망증'을 겪곤 합니다. 그래서 오늘은 이 건망증의 원인과 해결 방안에 대해 이야기해보려 합니다. 건망증의 원인 스트레스와 과도한 피로 스트레스와 과도한 피로는 건망증의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 뇌의 핵심 기능 중 하나인 '기억'에 영향을 줍니다. 특히 장기 스트레스는 뇌의 히포캠퍼스 영역에 영향을 미쳐 기억력을 저하시킬 수 있습니다. 부족한 수면 수면 부족도 건망증을 일으키는 주요 요인입니다. 수면은.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
