음식7 두통 완화에 도움이 되는 음식 5가지 안녕하세요, 여러분. 오늘은 생활 속에서 자주 겪는 두통 문제에 대해 이야기해보려 합니다. 두통은 스트레스, 수면 부족, 피로, 영양소 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 약을 먹지 않고도두통을 완화하는 데 도움이 되는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 바로 그런 음식 5가지를 소개하려 합니다. 도움되는 음식 5가지 생선: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선이 좋습니다. 이 지방산은 뇌에 좋으며 염증을 줄이고 신경통을 완화시킬 수 있습니다. 바나나: 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 칼륨은 근육 경련을 완화시키는 데 도움이 되어 두통을 완화하는 데 기여할 수 있습.. 2023. 6. 8. 이전 1 2 다음
